الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية وأجهزة تتبع النشاط لها العديد من الاستخدامات عندما يتعلق الأمر بتتبع اللياقة والصحة. فهي مليئة بأجهزة الاستشعار التي يمكنها مراقبة مجموعة متنوعة من القراءات والمقاييس، ويمكنها تفسير وتقديم مجموعة متنوعة من مجموعات البيانات بناءً على تلك القراءات. هناك العديد من الأسباب لارتداء ساعة ذكية طوال اليوم، ولكن الشيء هو أنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا عند الذهاب إلى السرير
يمكن للعديد من تلك المستشعرات الاستمرار في مراقبة حالتك الصحية أثناء النوم، أو تُستخدم لتتبع معلومات مفيدة أخرى. كل هذا بالطبع لا يغني عن الفحوصات الصحية المناسبة أو التحدث مع المهنيين الطبيين، ولكنه لا يزال له استخدامات. مع كل ذلك، إليك ثلاثة أسباب تجعلك تفكر في الاحتفاظ بساعة ذكية حول معصمك عندما تذهب إلى السرير إذا كنت تمتلك واحدة حاليًا أو تخطط للحصول على واحدة
